Individuellt upplägg

INDUVIDUELLT UPPLÄGG

Ett individuellt upplägg blir aktuellt för dig som har en specifikt utmaning tex en fobi, rädslor, utmattning, oönskade beteenden, tankar eller känslor. Eller om du har behov av att få livspusslet att gå ihop tillika för dig som vill prestera bättre i ditt arbete eller i ett speciellt projekt eller mål, tex att tala inför publik. Vi bokar en kostnadsfri konsultation och du kommer att få ett förslag till upplägg.

Mental träning används till att förändra önskade och oönskade tankar, känslor och beteenden, målstyrning, ta bort blockerande självbilder, ta bort eller lindra smärttillstånd, ta bort eller hantera rädslor, fobier eller trauman. Skapa sinnesro, att fungera och må bättre, både psykiskt och fysiskt. Helt enkelt, mental träning används till att skapa nya gynnande resultat.