Självoptimering - att göra rätt saker utifrån målet

Kurs:

SJÄLVOPTIMERING

I denna kurs lär du dig att ta självledarskap och att påverka förutsättningarna för din visionsresa. Med utgångspunkt att du vet var du ska kommer du att arbeta med strategier och metoder som behandlar tanke-, känslo- och och beteendeförändringar för att effektivare nå dina mål och din vision. Nedan läser du om kursens innehåll. Du kombinerar teori med praktiskt mentalt utvecklingsarbete och mentorprogram. Du kommer att träna mentalt varje dag genom handledd ljudfilsträning.

Utbildningslängd: 5 månader. Utbildningen kan göras parallellt med ett heltidsarbete.

Form: Kursen kan göras online eller i grupp (fysiska gruppträffar - paus pga Covid-19)

Teoripaket: 20 moduler. (6 heldagar vid grupputbildning)

Mentala träningsprogram: 27 st. Handledd ljudfilsträning inriktade på mental styrketräning, målbildsträning, varumärkesträning och livskvalitetsträning.

Mentorprogram: 5 månader.

Utbildningsportal och kurssajt: inklusive framgångsjournal och träningsdagböcker (mental och fysisk).

Utbildningsintyg: efter avslutad och väl genomförd utbildning.

Typ: Fortsättningsutbildning (se nedan). 

Kursstart: Online - När som helst. Grupputbildning - Startar igen efter Covid-19.

Pris: Online: 14.995 kr inkl. moms (11.996 kr exkl. moms). Grupp: Paus pga Covid-19. 

Till vem riktar sig utbildningen?

Efter att du gått kursen Utforma din vision har du möjlighet fortsätta ditt utvecklingsarbete genom Självoptimeringskursen. 

Följande områden ligger till grund för kursens innehåll: 

• Navigation (styrförmåga, drivkraft)
• Mål och målbilder
• Mental träning
• Inre ledarskap
• Personligt varumärke
• Personprofil- och beteendeanalys
• Stödstrukturer, rutiner och automatisering
• Kommunikation (verbal och icke verbal)
• Stress
• Avspänd effektivitet
• Den avancerade kroppen (bla hjärna, immunförsvar, nervsystem)
• Relations- och teambyggande
• Grunderna i investeringsportföljen